Мама и малыш

Мама и Малыш - совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 6 до 24 месяцев (до 14 кг). Фитнес после родов!
После родов так хочется поскорее похудеть! Но встает вопрос – где взять время? Если у вас нет помощников, а физические нагрузки нужны как воздух – занимайтесь вместе с ребенком!

Теперь Вы сможете ходить на тренировки вместе с малышом, совмещая зарядку с веселой игрой.
Программа рассчитана на активных мам, не желающих расставаться со своим малышом даже на время тренировки.

Занятие предоставляет чудесную возможность заняться спортом, восстановить свое тело после родов, обрести желаемую форму. А малыш в это время сможет весело помочь маме, выполняя роль доступного отягощения при выполнении упражнений.
Занятия проводятся малыми группами, что дает возможность индивидуального подхода в процессе тренировки. К тому же, занятия в группе с другими мамами – это всегда хороший повод найти новых подруг, а детям – будущих друзей!

Программа замечательна по нескольким причинам:

  • Во-первых, все упражнения можно делать буквально не спуская ребенка с рук. А значит, вам не придется гадать, кто же за ним присмотрит, пока вы будете выполнять приседания и скручивания.
  • Во-вторых, приступить к занятиям можно как только малыш держит голову. Для мамы вес малыша – это естественная нагрузка, которая, что очень удачно, плавно увеличивается по мере того, как женщина восстанавливается после родов. Поэтому присоединиться к нашей программе могут даже те, кто перенес кесарево сечение.
  • В-третьих, такие тренировки укрепляют связь между мамой и ребенком, и прививают ему интерес к физическим упражнениям. Фитнес для двоих позволяет маме укрепить тело, а также восстановить свою фигуру после родов. Комплекс гимнастических упражнений сводит риск возникновения депрессии, известной как послеродовая. Также с его помощью улучшается общее самочувствие организма. Некоторые элементы динамической гимнастики и массажа для малыша очень хорошо способствуют его раннему психофизическому развитию, повышают иммунитет ребенка, а также развивают его интеллект. На протяжении всего занятия ребенок получает общую стимуляцию для своего дальнейшего развития. Так же достоинством этих занятий является и то, что мама и малыш становятся на этот период друг для друга главным объектом внимания.
  • В-четвертых, благодаря движениям мамы под музыку, раскачиванием, наклонам, поворотам, смене быстрого и медленного темпа, у ребенка развивается крупная моторика, координация и вестибулярный аппарат. С психологической точки зрения, ребенок проходит раннюю социализацию, находясь рядом с другими взрослыми и детьми. Он учится общаться и доверять окружающему миру!
мы можем вам перезвонить Заказать звонок